透過健身和飲食管理，固然可以瘦身，但為了追求快速雕塑身材，近年來也有越來越多人選擇醫美抽脂。相關的網路討論中，Threads為最主流，佔58%，熱門頻道有FB丁寧、FB一休陪你愛瘦身、FB黃山料、FB四叉貓劉宇，比起其他醫美項目，抽脂的討論中，男性KOL有相當值得注意的話語權。熱門文字雲討論中，許多人關切疤痕、線條、塑形、消腫、效果等，熱門抽脂部位則有蝴蝶袖、腹部、腰腹、大腿等。韓國抽脂十分受到歡迎，也常搭配其他醫美一起，全方位改善體態。

運動時，除了添購適合的裝備，讓自己能充分表現實力不受傷，有容量、機能性的背包，也是運動時重要的夥伴。挑選時有甚麼技巧，又有哪些是熱門品牌，可以無腦入手不踩雷呢？

私立健身房近年如雨後春筍般設立，但如果想要親民的價格，有越來越多公立運動場館，設備也越來越豐富和多元化，成為不分年齡的運動好選擇。