報復性熬夜藏猝死危機 解析五大高危險群

現代人夜生活豐富，白天上課與工作忙碌，夜晚時常報復性熬夜，打電玩、追劇。熬夜猝死新聞時有所聞，在美國匹茲堡大學（University of Pittsburgh）發表的睡眠研究實驗中，發現睡眠不足的時候，會影響到大腦殼核，使反應力下降及憂鬱指數較高。而睡眠充分時，就會在測驗上表現出更精準的判斷力。研究表示，若熬夜的話，青少年容易罹患憂鬱症及不良惡習成癮，例如：沉迷電玩、吸毒的風險也越高。而成年人也被推測，熬夜也會易情緒不佳和養成不良習性。