運動打卡不一定要花大錢上健身房，平日健走也可以很有風格！#Hotgirlwalk 由美國創作者 Mia Lind 在疫情期間提出。當時很多人長時間待在家裡，情緒低落、焦慮感增加，她開始每天固定出門散步，並在 TikTok 上分享自己的習慣，逐漸興起越來越多人效法。

學生時期運動可能用一雙鞋應付各種類型運動，但若是希望增進運動實力、甚至是講究時尚外型兼顧社交需求，不同材質、設計的運動鞋，讓你可以在不同類型運動有更好的表現。除了品牌和價格，還有什麼需要注意？

有別於大多數室內或固定地點的運動，騎腳踏車不僅不傷膝蓋，且有兜風看風景放鬆心情的效果。就算不購入裝備，租借單車已遍佈大多數都市，成為時下許多人選擇的運動項目。